Santé : 3 façons de maximiser notre bien-être avec la technologie
La santé n’a jamais été autant au cœur de nos préoccupations, pas vrai? Que ce soit de se tenir en forme, de miser sur une alimentation équilibrée ou encore, de…
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4 nouveaux ingrédients santé à adopter
Une résolution de Nouvel An difficile à maintenir, c’est celle d’adopter des habitudes alimentaires saines. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons choisi quelques ingrédients santé prometteurs…
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Comment améliorer sa santé mentale
Le début d’une nouvelle année est le moment parfait pour repartir à neuf; et il va de même pour notre santé mentale. La dépression et l’anxiété sont des conditions qu’on…
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Vitamines et grosesse: comment se retrouver?
On connait toutes l’importance d’un mode de vie sain lors de la grossesse, en plus de devoir prendre de l’acide folique idéalement quelques mois avant de tomber enceinte. Qu’en est-il…
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Applications de fitness et de régime : peut-on les utiliser en toute sécurité ?
Si de nombreux utilisateurs sont favorables à l’utilisation de leurs données personnelles pour améliorer les services de santé, les applications de fitness sont un peu différentes. En suivant notre poids,…
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La Boîte 4 T : un coffret d’essentiels pour la nouvelle maman!
S’il y a bien une chose à laquelle on manque souvent lorsque vient le temps de jaser de maternité, c’est de parler du fameux quatrième trimestre… Qu’est-ce que c’est? Ce…
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Exercices pour le cerveau
Une question de santé Le cerveau, véritable centre de gestion des données du corps humain, est un organe pour le moins précieux. Par l’entremise d’un réseau de neurones complexe, notre…
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3 façons de chasser la déprime au quotidien
Selon une étude menée par Hologic, l’un des principaux fournisseurs de dépistage et de diagnostic de la santé des femmes, le Canada ne se classe qu’au 43e rang sur 116 pays…
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Elle Nous Inspire: Ania Wysocka de l’application Rootd
Ania Wysocka est la femme derrière Rootd, une application qui fournit des outils et des ressources aux gens afin de lutter contre les attaques de panique et l’anxiété. Ania a…
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Être active (et en santé) tout l’hiver
Pourquoi on devrait jouer dans la neige! Le froid hivernal nous inspire souvent à nous terrer au logis, plutôt qu’à sortir pour une séance sportive. Toutefois, la frisquette saison se…
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