La santé n’a jamais été autant au cœur de nos préoccupations, pas vrai? Que ce soit de se tenir en forme, de miser sur une alimentation équilibrée ou encore, de s’assurer d’avoir une bonne nuit de sommeil, il y a plusieurs façons de garder un œil sur notre santé via des appareils technologiques. La nouvelle Apple Watch0S9 est un accessoire précieux qui nous offre de multiples données pertinentes concernant notre santé, en voici trois qui nous ont convaincus de mettre la main sur la nouvelle montre intelligente dès sa sortie!
Gardez un œil sur vos vitamines et médicaments
Cela vous arrive souvent d’oublier de prendre vos vitamines? Nous aussi… La fonction Medications Experience sur Apple Watch offre la possibilité de créer un horaire et d’ajouter des rappels nous permettant de ne plus oublier de prendre nos médicaments ou nos suppléments. Brillant!
Suivez votre cycle de sommeil à chaque jour
De plus en plus d’études démontrent l’importance d’un sommeil de qualité et d’une nuit reposante et régénérante sur notre santé globale, et c’est pourquoi on aime se pencher sur les différentes façons de s’assurer qu’on obtient le sommeil dont on a besoin. Watch0S9 offre maintenant la possibilité d’évaluer notre nuit à travers des stades de sommeil précis (REM, Core, Deep Sleep), nous permettant de savoir quand notre sommeil est optimal et comment on peut améliorer nos nuits afin de les rendre encore plus reposantes.
Variez votre activité avec divers programmes
Rien de mieux que de s’adonner à différents sports afin de maximiser notre activité de mise en forme, et la populaire application Workout a été mise à jour afin d’offrir encore plus de données pertinentes sur notre performance, rendant le processus encore plus utile. De plus, l’application permet dorénavant de passer du vélo à la course ou à la nage afin de répondre aux besoins de tous. Plus aucune raison de ne pas bouger!
