Conseils pour survivre à la saison du rhume et de la grippe
Les enfants commencent tout juste à s’habituer au retour à l’école, mais on sait tous que la rentrée scolaire est aussi le début de la saison du rhume et de…
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Acro-yoga: l’essentiel à savoir
Le nouveau sport à pratiquer L’acro-yoga, c’est avant tout une combinaison de yoga, d’acrobaties, et de danse, qui se pratique à deux personnes et plus. Le but de ce sport,…
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Adaptez votre routine de soins de la peau pour l’automne
Croyez-le ou non, en dehors de sortant vos bottes et foulards et de traiter vous-même à la citrouille tout aromatisé, vous devez également modifier votre routine de soins pour les…
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3 façons d’utiliser la Apple Watch pour améliorer sa santé
C’est bien connu, la montre intelligente d’Apple est une favorite quand vient le temps de garder un œil sur ses notifications en tout temps, en plus de pouvoir faire des…
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Santé : 3 façons de maximiser notre bien-être avec la technologie
La santé n’a jamais été autant au cœur de nos préoccupations, pas vrai? Que ce soit de se tenir en forme, de miser sur une alimentation équilibrée ou encore, de…
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5 idées de collation santé à tout moment de la journée
Que ce soit à la maison entre deux rencontres virtuelles, ou encore, sur la route vers le chalet, les collations sont essentielles pour combler les petits creux entre les repas.…
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4 nouveaux ingrédients santé à adopter
Une résolution de Nouvel An difficile à maintenir, c’est celle d’adopter des habitudes alimentaires saines. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons choisi quelques ingrédients santé prometteurs…
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Comment améliorer sa santé mentale
Le début d’une nouvelle année est le moment parfait pour repartir à neuf; et il va de même pour notre santé mentale. La dépression et l’anxiété sont des conditions qu’on…
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Vitamines et grosesse: comment se retrouver?
On connait toutes l’importance d’un mode de vie sain lors de la grossesse, en plus de devoir prendre de l’acide folique idéalement quelques mois avant de tomber enceinte. Qu’en est-il…
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Applications de fitness et de régime : peut-on les utiliser en toute sécurité ?
Si de nombreux utilisateurs sont favorables à l’utilisation de leurs données personnelles pour améliorer les services de santé, les applications de fitness sont un peu différentes. En suivant notre poids,…
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