Acro-yoga: l’essentiel à savoir
Le nouveau sport à pratiquer L’acro-yoga, c’est avant tout une combinaison de yoga, d’acrobaties, et de danse, qui se pratique à deux personnes et plus. Le but de ce sport,…
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bien-être
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Comment améliorer sa santé mentale
Le début d’une nouvelle année est le moment parfait pour repartir à neuf; et il va de même pour notre santé mentale. La dépression et l’anxiété sont des conditions qu’on…
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Exercices pour le cerveau
Une question de santé Le cerveau, véritable centre de gestion des données du corps humain, est un organe pour le moins précieux. Par l’entremise d’un réseau de neurones complexe, notre…
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Être active (et en santé) tout l’hiver
Pourquoi on devrait jouer dans la neige! Le froid hivernal nous inspire souvent à nous terrer au logis, plutôt qu’à sortir pour une séance sportive. Toutefois, la frisquette saison se…
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La méditation: halte au stress!
Une adepte nous livre ses impressions Le temps des Fêtes possède son lot de moments forts en émotions et en anxiété. En janvier, plusieurs ressentent ainsi l’urgent besoin d’offrir à…
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On ♥: ces produits à la lavande
La plante aux mille vertus Horaire chargé au boulot? Oui, on comprend. Vous le savez probablement, mais la lavande est un excellent calmant, elle aide à réduire les tensions, et…
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3 activités pour maman+bébé
3 façons de s’amuser avec mini-vous ! On connaît l’importance, pour une future maman, d’adopter un régime de vie actif, mais il est tout aussi essentiel de continuer à bouger…
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Dire Oui à l’équilibre
Il peut parfois être difficile de maintenir un équilibre dans notre monde effréné. Avec autant de pression sur nos épaules en tout temps, il est peut être ardu de trouver…
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