DIVINE X BonMatin.com
Nous savons tous à quel point une bonne nuit de sommeil est importante pour notre santé mentale et physique. Selon Statistique Canada, 55 % des femmes entre 18 à 64 ans ont des difficultés à s’endormir ou à demeurer endormies. La même étude a également démontré qu’environ un tiers de tous les Canadiens dorment moins d’heures par nuit que ce qui est recommandé pour une santé physique et mentale optimale (soit entre 7 et 9 heures).* De nombreux facteurs peuvent mener à une mauvaise nuit de sommeil, en passant du stress à de mauvaises habitudes de sommeil. Un autre facteur peut également être l’âge de votre matelas : les matelas plus anciens peuvent diminuer la qualité de votre sommeil, et ils peuvent également causer un inconfort au dos, lequel peut mener à des nuits plus agitées.**
Choisir un nouveau matelas n’est pas difficile : on a aujourd’hui accès à une tonne d’informations sur le sujet. Avec les achats en ligne et la livraison sans contact étant la nouvelle norme, vous n’avez même pas à quitter le confort de votre maison pour en acheter un.
Des entreprises comme BonMatin.com rendent le processus encore plus facile, et on peut même remplir le questionnaire appelé The Matchmaker Mattress Quiz accessible sur leur site web afin de débuter le processus. C’est simple : vous répondez à une série de questions basées sur vos habitudes de sommeil et vos préférences de matelas, puis le matelas parfait est sélectionné pour vous. Le site offre même un essai de 120 nuits, de sorte que vous pouvez littéralement en profiter pour que « la nuit porte conseil » et décider si le matelas fonctionne pour vous. En tant que plus grand détaillant indépendant de matelas en ligne au Canada et l’une des premières entreprises de matelas en boîtes au monde, c’est un achat qu’on est bien emballés de tester.
Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, voici d’autres points à considérer :
Le confort
Le confort est un détail qui est très différent pour chacun. Certaines personnes aiment un matelas très ferme, et d’autres l’aiment plus mou. Lorsque vous partagez le lit avec votre partenaire, l’ambiance peut s’enflammer très rapidement, et par cela on ne parle pas de manière sexy. Une chambre à coucher fraîche est optimale pour le sommeil, et si une personne a trop chaud, cela signifie qu’aucun de vous deux n’aura une bonne nuit de sommeil. Saviez-vous que la façon dont vous dormez détermine également quel type de matelas vous trouverez confortable? En général :
- Les personnes qui dorment sur le ventre sont plus à l’aise avec des matelas plus fermes
- Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d’un matelas plus mou
- Les personnes qui dorment sur le dos se situent quelque part entre les deux
Un matelas moyennement ferme constitue le meilleur choix pour traiter des douleurs lombaires et représente un excellent compromis si vous aimez quelque chose de plus mou et que votre partenaire préfère un soutien ferme.
Notre rédactrice en chef a choisi le matelas de luxe Logan & Cove sur BonMatin.com. Dormir sur ce matelas luxueux lui donne l’impression qu’elle séjourne à l’hôtel! Elle et son mari aiment tous les deux le fait qu’il y ait deux couches de mousse de gel rafraîchissant afin de les garder au frais la nuit. Le matelas Logan & Cove est offert en deux options de fermeté, soit Ferme de luxe et Mi-ferme douillet. Vous pouvez sélectionner un matelas en fonction de ce que vous trouvez confortable, et il y a des ressorts individuellement ensachés qui minimisent le mouvement afin que deux personnes puissent dormir aussi confortablement que si elles étaient seules!
Logan and Cove offert en format Simple (38 po x 75 po x 14 po) à Très grand lit Cal (60 po x 84 po x 14 po): à partir de 799 – 1149 $ CA
Le prix
Un matelas représente un investissement, mais il n’a pas à être hors budget. Un matelas à prix plus élevé ne signifie pas automatiquement qu’il sera de meilleure qualité. Un matelas en boîte que vous pouvez commander en ligne élimine plusieurs dépenses associées aux magasins ayant pignon sur rue et vous donne un produit de qualité égale ou supérieure. Faites vos recherches et lisez les avis des clients avant d’investir. BonMatin.com a une grande section de commentaires afin que vous puissiez en apprendre davantage sur chaque matelas par des personnes qui les ont achetés.
Le matelas Juno de BonMatin.com offre un bon nombre des caractéristiques que vous recherchez, et le matelas fabriqué au Canada est offert à un prix inférieur. C’est une excellente option pour tout, du premier matelas de votre enfant à un matelas pour votre première maison.
Matelas Juno : offert en format Simple (38 po x 75 po x 14 po) à Très grand lit Cal (60 po x 84 po x 14 po): à partir de : à partir de 249 -524 $ CA
La performance
Un bon matelas devrait avoir toutes les caractéristiques que vous recherchez, mais être construit pour durer des années. Vérifiez les politiques de garantie et de retour lorsque vous achetez un matelas. Les matelas de BonMatin.com sont tous dotés d’une garantie de 15 ans et d’un essai de 120 nuits. La période d’essai est de 20 jours de plus que la plupart des essais de 100 nuits que d’autres marques offrent.
L’Apollo, la toute dernière nouveauté qui sera disponible pour achat sous peu sur BonMatin.com, est un matelas haute performance. Il s’agit d’un matelas hybride conçu à la fois avec de la mousse mémoire et des ressorts individuels ensachés. Le matelas n’offre toutefois pas trop de rebonds, alors il est parfait pour les dormeurs sur le côté et ceux qui préfèrent un matelas légèrement plus mou, comme les futures mamans.
Matelas Apollo: offert en format Simple (38 po x 75 po x 14 po) à Très grand lit Cal (60 po x 84 po x 14 po): à partir de: à partir de 949 – 1449 $ CA
Le souci de l’environnement
Nous voulons tous faire notre part pour prendre des décisions qui sont meilleures pour l’environnement et pour aider à réduire notre empreinte carbone. Il existe quelques façons simples de le faire :
– Commencez par faire quelques recherches sur le matelas que vous achetez.
- Regardez comment le produit sera livré. Un matelas en boîte prend moins de place sur un camion, ce qui signifie que plus de produits peuvent être transportés du même coup. Il faut parcourir moins de kilomètres, ce qui réduit les émissions de carbone.
- Découvrez où les matelas sont produits. Les matelas de BonMatin.com, par exemple, sont conçus et fabriqués au Canada.
- Il y a d’autres caractéristiques qui rendent un matelas plus écoresponsable. Le matelas Douglas de BonMatin.com est fabriqué à partir de fibres biodégradables et produit à partir de sources de bois renouvelables. Le matelas ferme moyen est le compromis parfait pour la plupart des couples et il a également une couche de gel rafraîchissant en plus du tissu eucalyptus. Vous pouvez dormir confortablement la nuit en sachant que vous faites votre part et ainsi demeurer au frais.
Matelas Douglas : offert en format Simple (38 po x 75 po x 10 po) à Très grand lit Cal (60 po x 75 po x 10 po) : à partir de 599 – 749 $ CA
L’hygiène de sommeil
Il est important de faire un choix éclairé lors de la sélection de votre matelas, mais n’oubliez pas l’hygiène de votre sommeil. Voici quelques conseils simples pour commencer :
– Gardez votre chambre fraîche (environ 20 °C) et sombre
– Ayez un horaire de coucher et de réveil régulier. Si vous vous levez du lundi au vendredi à 7 h du matin pour le travail, conservez le même horaire le week-end.
– Utilisez une literie de bonne qualité qui s’adapte à votre lit afin que vous ne vous battiez pas avec vos draps toute la nuit.
– N’oubliez pas de garder les appareils comme votre téléphone intelligent et votre tablette à l’écart de la chambre à coucher et de les éteindre une heure avant d’aller au lit.
Avec votre nouveau matelas, ces conseils d’hygiène du sommeil vous aideront à vous réveiller en vous sentant plus reposé.
* Durée et qualité du sommeil chez les Canadiens âgés de 18 à 79 ans, Statistique Canada, 2017
** Changements dans les maux de dos, la qualité du sommeil et le stress perçu après l’introduction de nouveaux systèmes de literie, NCBI
