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4 nouveaux ingrédients santé à adopter

Une résolution de Nouvel An difficile à maintenir, c’est celle d’adopter des habitudes alimentaires saines. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons choisi quelques ingrédients santé prometteurs…

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Bouffe

Recette: Bol Bouddha estival au melon d’eau

Offrez-vous un bol Bouddha traditionnel végétarien et rehaussez-en la teneur en protéines avec du tofu ou des légumineuses. Les non-végétariens peuvent ajouter du poulet ou du poisson -deux protéines qui…

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Bouffe

Recette: Soupe Minestrone aux légumes

Est-ce qu’on est les seuls à sentir le poids de l’hiver et la déprime saisonnière? L’hiver semble rester plus longtemps qu’il le devrait. En autre mots nous avons tous besoins…

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Quatre nouveautés santé en épiceries!

Bien manger peut être un défi lorsqu’on a envie de grignoter. Qui n’est pas déjà tomber dans un sac de chips et l’a terminer sans s’en rendre compte? Les options…

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Santé

10 influenceures fitness et santé canadiennes qu’on aime suivre

Avez-vous décidé de reprendre de saines habitudes de vie ce mois-ci? Si oui, on vous suggère de suivre ces influenceures d’ici qui nous motivent, chacune à leur façon, à être…

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