Si je vous disais qu’une couverture pouvait vous aider à mieux vous endormir, réduire le stress et améliorer votre humeur, me croiriez-vous ? Heureusement, on partage aujourd’hui le produit parfait pour répondre à toutes ces demandes. Les couvertures lestées sont de plus en plus populaires grâces à leurs effets magiques sur le corps et l’esprit. On vous explique donc comment fonctionnent les couvertures lestées, leurs bienfaits et on vous propose plusieurs alternatives. Voici!
Une couverture lestée, c’est quoi?
Qu’est-ce qu’une couverture lestée et comment peut-elle vous aider à avoir un sommeil plus réparateur ? Les couvertures lestées sont des couvertures plus lourdes que la normale, soit entre 10 et 20 livres. Ce poids supplémentaire minimise les mouvements brusques lors de la nuit et régularise le sommeil. Mais comment fonctionnent-elles ? Les couvertures lestées sont remplies de petites billes de verre qui vont répartir le poids de la couverture uniformément sur le corps. Elles agissent au niveau neurologique en réduisant l’agitation physique et en exerçant une pression sur le corps. En effet, le dormeur s’apaisera puisque son rythme cardiaque ralentit et sa pression artérielle baisse. Le poids de la couverture aide à augmenter le niveau de sérotonine et de mélatonine de votre corps, qui sont les hormones responsables de la régulation du sommeil et de l’humeur. Il sera dont plus facile de vous endormir une fois que le niveau de ces deux hormones sera plus élevé. Finalement, les couvertures lestées ont aussi le pouvoir de diminuer le niveau de cortisol, qui est l’hormone du stress, ce qui réduira les sensations de stress et toutes autres tensions.
Tel que mentionné plus haut, il existe différents poids de couvertures lestées, les couvertures à 10 livres, à 12 livres, à 15 livres et à 20 livres. Comment savoir quel est le poids le plus approprié pour vous ? Le choix du poids de la couverture est directement lié à votre poids. Les experts recommandent que le poids de la couverture représente environ 10% de votre poids actuel pour obtenir tous les bienfaits.
Laquelle choisir?
Gravid
Les couvertures lestées Gravid sont faites de Tencel, qui est un tissu écoresponsable et très doux. Elles sont également 28% plus grandes que celles des compétiteurs et elles sont lavables à la machine. La housse peut même aller dans la sécheuse. Actuellement, il est possible de se procurer la couverture lestée, la housse refroidissante, la housse ‘’MicroPlush’’, les masques de sommeil lestés et une boîte surprise pour 249$ au lieu de 426$. Il est également possible de se procurer uniquement la couverture lestée qui se détaille entre 129$ et 159$.
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…when the ⏰ rolls back 1hr ??. Who’s looking forward to an even lazier Sunday?
Casper
Bien connu pour ses matelas, Casper offre aussi une couverture lestée. Casper est la seule marque qui présente trois poids de couvertures différents, soit 10, 15 et 20 livres. L’effet matelassé de la couverture assurera une répartition uniforme de la bourrure de microfibre et la house en coton laissera passer l’air pour vous garder au frais. Les prix se situent entre 219$ et 239$ et la livraison est gratuite au Canada.
Endy
La seule couverture lestée de Endy pèse 15 livres, donc elle est recommandée pour les dormeurs pesants entre 125 et 190 livres. La housse de la couverture est réversible pour plus de style et de confort et elle est également lavable à la machine, un petit plus! Elle se détaille à 195$ et la livraison au Canada est gratuite, ce qui en fait une option très abordable.
Dormez-vous
Vous préférez acheter en magasin ? Dormez-vous vous propose deux différentes couvertures lestées, la Premium et la Basic. La Premium est offerte à 15 et 20 livres et elle est couverte d’une housse en micro-peluche douce et lavable à la machine. Elle se détaille à 249$. La Basic pèse 12 livres et elle n’est pas couverte d’une housse. Elle est tout de même lavable à la machine et se détaille à 179$.
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Avez-vous déjà essayé de dormir en compagnie d’une couverture lestée ?
