Lorsqu’il s’agit de suppléments, on a tous des besoins différents. Ces besoins peuvent être basés sur des facteurs tels que l’âge ou le sexe. Ce qu’on a tous en commun? Se sentir bien dans notre peau! Ceci est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de notre santé gastro-intestinale, ou de la santé intestinale en général. Si votre intestin ne va pas bien, il y a de fortes chances que vous ne vous sentiez pas à votre meilleur non plus. Voici donc quelques conseils pour vous aider à choisir un supplément de probiotiques pour vous:
Parlez à un professionnel de la santé
Il est important de parler à votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer que tout supplément que vous prenez ne causera pas de réactions avec vos conditions de santé actuelles ou les médicaments que vous prenez.
Lisez les instructions sur la boîte
Combien de doses devez-vous prendre par jour? Avez-vous besoin de le prendre avec de la nourriture? Combien de temps peut-il demeurer au frigo? Assurez-vous de choisir un probiotique qui est facile à prendre pour vous, sinon, vous risquez de ne pas le prendre! J’aime koena parce que les instructions sont simples: une capsule par jour, avec ou sans nourriture. Il n’a pas besoin d’être réfrigéré, seulement gardé à température pièce, ce qui signifie que je peux le garder dans mon sac à main si je veux le prendre à tout moment. **
Regardez les Unités Formant Colonies (UFC)
Le nombre de UFC vous indique la quantité de bactéries vivantes qui se trouvent dans une dose. Les nombres sont habituellement élevés (plusieurs se trouvent dans les milliards) afin de s’assurer que les micro-organismes soient encore vivants quand ils arrivent à votre intestin.
* en partenariat avec koena
** Il est important de tout de même suivre les instructions sur la boîte.
Ce produit peut ne pas vous convenir. Toujours lire les instructions sur les étiquettes.
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