{"id":1609087,"date":"2023-01-07T16:30:32","date_gmt":"2023-01-07T21:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1609087"},"modified":"2023-01-09T15:46:30","modified_gmt":"2023-01-09T20:46:30","slug":"sante-3-facons-de-maximiser-notre-bien-etre-avec-la-technologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/sante-3-facons-de-maximiser-notre-bien-etre-avec-la-technologie\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 : 3 fa\u00e7ons de maximiser notre bien-\u00eatre avec la technologie"},"content":{"rendered":"

La sant\u00e9 n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 autant au c\u0153ur de nos pr\u00e9occupations, pas vrai? Que ce soit de se tenir en forme, de miser sur une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou encore, de s\u2019assurer d\u2019avoir une bonne nuit de sommeil, il y a plusieurs fa\u00e7ons de garder un \u0153il sur notre sant\u00e9 via des appareils technologiques. La nouvelle Apple Watch0S9 est un accessoire pr\u00e9cieux qui nous offre de multiples donn\u00e9es pertinentes concernant notre sant\u00e9, en voici trois qui nous ont convaincus de mettre la main sur la nouvelle montre intelligente d\u00e8s sa sortie!    <\/strong><\/p>\n

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Gardez un \u0153il sur vos vitamines et m\u00e9dicaments<\/strong><\/h2>\n

Cela vous arrive souvent d\u2019oublier de prendre vos vitamines? Nous aussi\u2026 La fonction Medications Experience sur Apple Watch offre la possibilit\u00e9 de cr\u00e9er un horaire et d\u2019ajouter des rappels nous permettant de ne plus oublier de prendre nos m\u00e9dicaments ou nos suppl\u00e9ments. Brillant!<\/p>\n

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Suivez votre cycle de sommeil \u00e0 chaque jour<\/strong><\/h2>\n

De plus en plus d\u2019\u00e9tudes d\u00e9montrent l\u2019importance d\u2019un sommeil de qualit\u00e9 et d\u2019une nuit reposante et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante sur notre sant\u00e9 globale, et c\u2019est pourquoi on aime se pencher sur les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de s\u2019assurer qu\u2019on obtient le sommeil dont on a besoin. Watch0S9 offre maintenant la possibilit\u00e9 d\u2019\u00e9valuer notre nuit \u00e0 travers des stades de sommeil pr\u00e9cis (REM, Core, Deep Sleep), nous permettant de savoir quand notre sommeil est optimal et comment on peut am\u00e9liorer nos nuits afin de les rendre encore plus reposantes.<\/p>\n

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Variez votre activit\u00e9 avec divers programmes<\/strong><\/h2>\n

Rien de mieux que de s\u2019adonner \u00e0 diff\u00e9rents sports afin de maximiser notre activit\u00e9 de mise en forme, et la populaire application Workout a \u00e9t\u00e9 mise \u00e0 jour afin d\u2019offrir encore plus de donn\u00e9es pertinentes sur notre performance, rendant le processus encore plus utile. De plus, l\u2019application permet dor\u00e9navant de passer du v\u00e9lo \u00e0 la course ou \u00e0 la nage afin de r\u00e9pondre aux besoins de tous. Plus aucune raison de ne pas bouger!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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