{"id":1605214,"date":"2021-09-21T21:19:58","date_gmt":"2021-09-22T01:19:58","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1605214"},"modified":"2022-01-10T18:38:43","modified_gmt":"2022-01-10T23:38:43","slug":"tout-sur-le-sleep-training-lentrainement-au-sommeil-chez-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/tout-sur-le-sleep-training-lentrainement-au-sommeil-chez-bebe\/","title":{"rendered":"Tout sur le Sleep Training, l’entra\u00eenement au sommeil chez b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"

En tant que nouvelle maman, je peux affirmer que le sujet du sommeil chez les b\u00e9b\u00e9s est encore aujourd\u2019hui bien m\u00e9connu. Jusqu\u2019\u00e0 ce que Maximiliano ait 11 mois, j\u2019ai surv\u00e9cu (litt\u00e9ralement) en encha\u00eenant des nuits de 4 heures de sommeil \u00e0 peine. J\u2019ai tout essay\u00e9, puis je me suis rendue \u00e0 l\u2019\u00e9vidence\u00a0: j\u2019avais besoin d\u2019aide. C\u2019est l\u00e0 que Wee Sleep est entr\u00e9 en jeu. Qutre jours apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec eux, mon petit Maxi faisait ses nuits (vous pouvez d\u2019ailleurs lire mon histoire ici<\/a>). J\u2019en suis aujourd\u2019hui tellement reconnaissante, et m\u00eame \u00e9pat\u00e9e moi-m\u00eame, que j\u2019avais envie d\u2019approfondir le sujet du fameux sleep training en posant quelques questions \u00e0 la fondatrice de Wee Sleep, Janey Reilley. Voici donc notre entretien sur le sujet!<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Comment d\u00e9finiriez-vous l\u2019entra\u00eenement au sommeil (car il est tr\u00e8s souvent mal compris!)?<\/h2>\n

Les parents sont souvent inquiets ou comparent l\u2019entra\u00eenement au sommeil \u00e0 la m\u00e9thode \u00ab\u00a0cry it out\u00a0\u00bb. L\u2019entra\u00eenement au sommeil n\u2019est pas du tout cela. Les parents jouent un r\u00f4le essentiel dans la r\u00e9ussite de l\u2019entra\u00eenement au sommeil de leurs enfants. Nous nous engageons \u00e0 aider les parents \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes de sommeil de leur b\u00e9b\u00e9 de mani\u00e8re positive et personnelle afin que les b\u00e9b\u00e9s puissent se reposer et s\u2019\u00e9panouir, et que les parents puissent se r\u00e9jouir.<\/p>\n

L\u2019entra\u00eenement au sommeil est-il n\u00e9cessaire ou certains b\u00e9b\u00e9s l\u2019apprennent-ils par eux-m\u00eames?<\/h2>\n

S\u2019il est vrai que dormir est naturel, la capacit\u00e9 de s\u2019endormir de mani\u00e8re ind\u00e9pendante (et de rester endormi) sans associations de sommeil est facilement enseign\u00e9e. Certaines des associations de sommeil les plus courantes que j\u2019ai vues comprennent les suces, les couvertures et le bercement pour dormir.<\/p>\n

Pourquoi avez-vous choisi de lancer WeeSleep ?<\/h2>\n

Je suis tr\u00e8s passionn\u00e9e par l\u2019importance du sommeil pour la sant\u00e9 des mamans! Non seulement d\u2019un point de vue physique, mais aussi d\u2019un point de vue de la sant\u00e9 mentale. Le sommeil nous permet d\u2019\u00eatre plus patients, d\u2019\u00eatre de meilleurs partenaires, de mieux prendre soin de nous, de mieux manger et de faire de meilleurs choix. Tout cela (et plus encore) m\u00e8ne \u00e0 \u00eatre une meilleure m\u00e8re, une m\u00e8re plus heureuse et une m\u00e8re en meilleure sant\u00e9 afin que nous puissions \u00eatre les meilleurs pour nos enfants. Cela change toute la maison. Je suis une maman passionn\u00e9e de fitness et de bien-\u00eatre (et de vin et de jujube) qui croit en l\u2019\u00e9quilibre et la seule fa\u00e7on de commencer l\u2019\u00e9quilibre est de prendre soin de nous en premier. Le sommeil est l\u00e0-haut avec la nutrition et l\u2019exercice.<\/p>\n

WeeSleep a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9 \u00e0 la suite de mes propres luttes avec les probl\u00e8mes de sommeil de mon fils et apr\u00e8s avoir entendu parler de tant de familles ayant des difficult\u00e9s similaires.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui vous a fait penser que vous pouviez proposer un service ou une technique diff\u00e9rente sur le march\u00e9?<\/h2>\n

J\u2019aime penser que WeeSleep offre une exp\u00e9rience globalement diff\u00e9rente \u00e0 nos clients. Apr\u00e8s avoir pr\u00eat\u00e9 attention pendant des ann\u00e9es aux produits et services sur le march\u00e9, je crois que WeeSleep est dans une cat\u00e9gorie \u00e0 part. J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 f\u00e9rue de marketing et ax\u00e9e sur le service \u00e0 la client\u00e8le. J\u2019ai vu le besoin de WeeSleep et comment cela pourrait faire une diff\u00e9rence dans la vie de tant de femmes. Comme les mamans jonglent avec tant de t\u00e2ches, je voulais cr\u00e9er un produit facile d\u2019acc\u00e8s et d\u2019utilisation avec un portail Web adapt\u00e9 aux mobiles et des instructions claires \u00e9tape par \u00e9tape. En tant que maman, j\u2019ai trouv\u00e9 important de fournir la raison derri\u00e8re notre m\u00e9thode. Je veux laisser les mamans plus autonomes et \u00e9duqu\u00e9es sur le sommeil de b\u00e9b\u00e9. Je veux que toutes les mamans se sentent \u00e0 la fois confiantes et repos\u00e9es.<\/p>\n

Quel est le plus grand mythe sur l\u2019entra\u00eenement au sommeil?<\/h2>\n

Il existe une peur et un mythe selon lequel l\u2019entra\u00eenement au sommeil peut affecter le lien parent-enfant, mais cela a \u00e9t\u00e9 scientifiquement \u00e9tudi\u00e9 et contest\u00e9. L\u2019American Academy of Pediatrics a men\u00e9 une \u00e9tude en 2016 dans laquelle ses principaux chercheurs ont fait l\u2019\u00e9loge de l\u2019intervention comportementale (c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019entra\u00eenement au sommeil) en d\u00e9clarant qu\u2019elle \u00ab\u00a0offre des avantages significatifs pour le sommeil au-dessus du contr\u00f4le, tout en ne transmettant aucune r\u00e9ponse ind\u00e9sirable au stress ou des effets \u00e0 long terme sur l\u2019attachement parent-enfant ou les \u00e9motions et le comportement de l\u2019enfant\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement au sommeil, comment choisissez-vous la meilleure pour chaque famille, que prenez-vous en compte?<\/h2>\n

En travaillant en \u00e9troite collaboration avec les parents, nos consultants en sommeil d\u00e9veloppent un programme facile \u00e0 comprendre et en harmonie avec leurs d\u00e9cisions parentales et leurs modes de vie. Nous utilisons nos m\u00e9thodes standard, tout en permettant la flexibilit\u00e9 parce que chaque parent est diff\u00e9rent, chaque situation de sommeil est diff\u00e9rente et nous travaillons avec des enfants de diff\u00e9rents \u00e2ges. Chaque b\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent, nous devons donc comprendre son temp\u00e9rament, ses habitudes, sa personnalit\u00e9 ainsi que les horaires des parents.<\/p>\n

Avec d\u2019innombrables livres sur le sujet sur le march\u00e9, quelle est selon vous la principale diff\u00e9rence avec le fait de travailler avec un coach en sommeil?<\/h2>\n

En utilisant un coach de sommeil, les familles travaillent avec quelqu\u2019un qui \u00e9laborera un plan unique con\u00e7u pour r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins avec une approche positive et aimante. Les coachs de sommeil sont l\u00e0 pour donner aux parents un soutien en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate pendant ces moments vraiment difficiles. Les entra\u00eeneurs de sommeil observent ce qui se passe chaque jour \u00e0 partir de l\u2019alimentation, des activit\u00e9s, des siestes et des comportements, afin qu\u2019ils comprennent vraiment l\u2019enfant. En voyant la situation dans son ensemble, les coachs en sommeil peuvent mieux r\u00e9soudre les probl\u00e8mes afin que chaque client puisse r\u00e9ussir dans un sommeil sain.<\/p>\n

L\u2019un des aspects les plus importants de l\u2019entra\u00eenement au sommeil est le d\u00e9vouement \u00e0 le mener \u00e0 bien et \u00e0 compl\u00e9ter toutes les \u00e9tapes sans tomber ou abandonner. Un coach du sommeil vous permet de rester motiv\u00e9, \u00e9duqu\u00e9, responsable et sur la bonne voie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Y a-t-il un \u00e2ge id\u00e9al pour commencer l\u2019entra\u00eenement au sommeil (et jusqu\u2019\u00e0 quel \u00e2ge est-il possible de le faire)?<\/h2>\n

Nous offrons des services d\u2019entra\u00eenement au sommeil pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 3 mois \u00e0 10 ans. L\u2019\u00e2ge id\u00e9al est celui o\u00f9 les parents sentent que c\u2019est le bon moment et quand ils sont pr\u00eats.<\/p>\n

La plupart des familles travaillent avec nous autour de 6 \u00e0 12 mois quand ils sont litt\u00e9ralement \u00e0 bout de nerfs et \u00e9puis\u00e9s. Travailler avec des b\u00e9b\u00e9s de 4 \u00e0 7 mois est un \u00e2ge que j\u2019appr\u00e9cie personnellement. Les b\u00e9b\u00e9s sont tr\u00e8s adaptables \u00e0 cet \u00e2ge, ils n\u2019ont pas beaucoup d\u2019habitudes \u00e0 changer, ils ne sont pas mobiles et capables de courir et d\u2019ouvrir les portes, et ils dorment g\u00e9n\u00e9ralement toute la nuit dans les 3 \u00e0 4 nuits.<\/p>\n

Pourquoi pensez-vous que les parents attendent souvent d\u2019\u00eatre si \u00e9puis\u00e9s avant de contacter un coach de sommeil?<\/h2>\n

Je pense qu\u2019il pourrait y avoir plusieurs raisons. Peut-\u00eatre qu\u2019ils ne croient pas que cela peut fonctionner, ou qu\u2019il y a un peu de honte \u00e0 demander de l\u2019aide. Chez WeeSleep, nous essayons de changer cette perception et de faire savoir \u00e0 tout le monde qu\u2019il n\u2019y a pas de honte \u00e0 demander de l\u2019aide!<\/p>\n

De nombreux parents que nous rencontrons croient que des solutions simples et temporaires fonctionneront \u00e0 long terme, comme l\u2019ajout d\u2019une t\u00e9tine ou leur retour au sommeil. De nombreux parents sont convaincus qu\u2019ils peuvent trouver eux-m\u00eames la bonne solution par essais et erreurs. Nous savons que ce n\u2019est pas une solution \u00e0 long terme et nous pouvons leur offrir d\u2019autres outils et strat\u00e9gies pour que leurs enfants d\u00e9veloppent des habitudes de sommeil saines tout au long de leur vie.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En tant que nouvelle maman, je peux affirmer que le sujet du sommeil chez les b\u00e9b\u00e9s est encore aujourd\u2019hui bien m\u00e9connu. Jusqu\u2019\u00e0 ce que Maximiliano ait 11 mois, j\u2019ai surv\u00e9cu…<\/div>\n
Lire l'Article<\/span><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1605215,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132],"tags":[10245,10246,10247],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-1605214","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famille","8":"tag-sleep-training","9":"tag-sommeil-bebe","10":"tag-sommeil-bebe-trucs"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1606893,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605214\/revisions\/1606893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1605215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605214"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/divine.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=1605214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}