{"id":1605112,"date":"2021-11-22T00:16:35","date_gmt":"2021-11-22T05:16:35","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1605112"},"modified":"2022-01-10T10:00:51","modified_gmt":"2022-01-10T15:00:51","slug":"comment-profiter-des-fetes-tout-en-respectant-nos-resolutions-du-nouvel-an-suivez-le-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/comment-profiter-des-fetes-tout-en-respectant-nos-resolutions-du-nouvel-an-suivez-le-guide\/","title":{"rendered":"Comment profiter des F\u00eates tout en respectant nos r\u00e9solutions du Nouvel An? Suivez le guide!"},"content":{"rendered":"<p>1er janvier. Le Jour de l\u2019An&#8230;.Le jour du tout ou rien o\u00f9 nous d\u00e9cidons souvent de remettre de l\u2019ordre dans nos vies. Plusieurs d\u2019entre nous se cr\u00e9ons une liste de r\u00e9solutions et jurent que ce sera l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 nous les tiendrons. Nous reportons souvent la prise de r\u00e9solutions sant\u00e9 vers la fin des vacances parce qu\u2019on a envie de profiter de la nourriture (et des boissons) qu\u2019on aime tant. Mais ne serait-il pas agr\u00e9able de pouvoir profiter des F\u00eates tout en lan\u00e7ant vos <a href=\"https:\/\/divine.ca\/fr\/soins-de-la-peau-nos-5-resolutions\/\">r\u00e9solutions du Nouvel An<\/a> d\u2019une mani\u00e8re saine? Eh bien, la bonne nouvelle est que c\u2019est possible! Voici nos conseils :<\/p>\n<h2 id=\"resolutions-du-nouvel-an-moins-mais-mieux\">R\u00e9solutions du Nouvel An\u00a0: moins mais mieux<\/h2>\n<p>Voici cinq r\u00e9solutions populaires\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Faire plus d\u2019exercice<\/li>\n<li>Perdre du poids<\/li>\n<li>\u00catre plus organis\u00e9<\/li>\n<li>Apprendre un nouveau passe-temps<\/li>\n<li>Arr\u00eater de fumer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce sont toutes de bonnes id\u00e9es en th\u00e9orie, mais elles ne sont pas mesurables, et le plus souvent, elles cessent d\u2019\u00eatre r\u00e9alisables. Les gens cr\u00e9ent une liste de choses qu\u2019ils doivent am\u00e9liorer sur eux-m\u00eames. Selon Strava, \u00ab &#8230; environ 80% des personnes qui prennent des r\u00e9solutions du Nouvel An les ont abandonn\u00e9es \u00e0 la deuxi\u00e8me semaine de f\u00e9vrier&#8230;. le jour o\u00f9 la plupart des gens sont susceptibles d\u2019abandonner leur r\u00e9solution du Nouvel An est le 19 janvier. (Strava appelle cette date \u00ab\u00a0Quitter\u2019s Day.\u00a0\u00bb).<\/p>\n<p>Le d\u00e9fi est le fait que nous \u00e9tablissons souvent des objectifs g\u00e9n\u00e9riques. Si vous voulez \u00ab\u00a0faire plus d\u2019exercice\u00a0\u00bb, vous n\u2019avez pas \u00e0 attendre le 1er janvier. Reformulez votre r\u00e9solution pour la rendre plus sp\u00e9cifique et plus amusante! Par exemple, \u00ab Je veux vivre un mode de vie plus sain afin de pouvoir profiter d\u2019activit\u00e9s avec ma famille. Ma r\u00e9solution commence aujourd\u2019hui. Nous sortirons marcher ensemble en famille cinq jours par semaine pendant 30 minutes. Pas d\u2019excuses. S\u2019il ne fait pas beau, nous pouvons toujours \u00eatre actifs en dansant. Si nous manquons une journ\u00e9e, nous recommencerons le lendemain. \u00bb Ceci est sp\u00e9cifique et mesurable.<\/p>\n<h2 id=\"misez-sur-des-boissons-plus-saines\">Misez sur des boissons plus saines<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1607521\" src=\"https:\/\/divine.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Silver-Swallow-Kombucha.jpg\" alt=\"profiter des F\u00eates: Silver Swallow\" width=\"600\" height=\"900\" \/><\/p>\n<p>Cette ann\u00e9e, les F\u00eates seront encore plus sp\u00e9ciales puisque la plupart des amis et des familles pourront enfin \u00eatre ensemble. Les calendriers sociaux sont plus remplis et tout le monde est enthousiaste \u00e0 l\u2019id\u00e9e de se rassembler pour profiter de la joie des F\u00eates. Cette p\u00e9riode signifie aussi la bonne bouffe et, bien s\u00fbr, les boissons pour adultes. Au lieu d\u2019avoir une approche tout ou rien pour les r\u00e9solutions du Nouvel An, pourquoi ne pas commencer en avance? Vous pouvez toujours profiter de ce que vous aimez, mais en trouvant des options meilleures pour vous en tant qu\u2019h\u00f4te ou invit\u00e9.<\/p>\n<p>Les gens attendent souvent jusqu\u2019au mois de f\u00e9vrier pour se passer d\u2019alcool et participer \u00e0 ce qu\u2019on appelle le Dry February. C\u2019est pour une bonne cause, mais pourquoi ne pas commencer \u00e0 se \u00ab pratiquer \u00bb avant 2022 ? Un moyen facile de vous sevrer sans abandonner les bulles que vous aimez est d\u2019essayer une boisson sans alcool inspir\u00e9e du champagne.<\/p>\n<p>Notre favorite\u00a0: <a href=\"https:\/\/silverswallow.co\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la Silver Swallow<\/a>, soit un kombucha p\u00e9tillant et non alcoolis\u00e9. Il a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par deux entrepreneurs d\u2019Ottawa et c\u2019est le premier kombucha inspir\u00e9 du champagne sans alcool disponible sur le march\u00e9 au Canada. Le kombucha de luxe Silver Swallow est brass\u00e9 au Canada \u00e0 l\u2019aide d\u2019un th\u00e9 blanc biologique rare, l\u2019hirondelle argent\u00e9e, qui est cueilli \u00e0 la main au Yunnan, en Chine. Il ressemble \u00e0 du champagne, et nous l\u2019avons essay\u00e9 &#8211; il a aussi le go\u00fbt du champagne! Vous le trouverez dans certains magasins de La Fromagerie Hamel ou Les 5 Saisons ou \u00a0encore, directement en ligne sur silverswallow.co. Les prix varient de 18,79 $ \u00e0 19,99 $, et c\u2019est le cadeau d\u2019h\u00f4tesse parfait, en plus de rendre les F\u00eates plus inclusives. Silver Swallow se marie d\u2019ailleurs tr\u00e8s bien avec tout ce que vous associez traditionnellement avec du champagne comme les fruits et le fromage.<\/p>\n<h2 id=\"mixez-des-resolutions-et-amusez-vous\">Mixez des r\u00e9solutions et amusez-vous<\/h2>\n<figure id=\"attachment_1607517\" aria-describedby=\"caption-attachment-1607517\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1607517\" src=\"https:\/\/divine.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Silver-Swallow-Cooking-class.jpg\" alt=\"Cooking Class\" width=\"600\" height=\"400\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1607517\" class=\"wp-caption-text\">Photo by <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@edgarraw?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Edgar Castrejon<\/a> on <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/cooking-class?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>Comme nous l\u2019avons mentionn\u00e9, il y aura plus de rassemblements sociaux pendant les F\u00eates cette ann\u00e9e. Si l\u2019une de vos r\u00e9solutions est de vous lancer dans un nouveau passe-temps, rendez-le mesurable et commencez d\u00e8s maintenant. Par exemple, si vous avez toujours voulu apprendre \u00e0 cuisiner et qu\u2019une autre de vos r\u00e9solutions est de \u00ab\u00a0manger plus sainement\u00a0\u00bb, associez vos r\u00e9solutions \u00e0 temps pour les F\u00eates, et n\u2019oubliez pas d\u2019en faire une r\u00e9solution mesurable. \u00ab Je vais manger plus sainement et explorer ma passion pour la cuisine en essayant de cr\u00e9er des recettes saines et d\u00e9licieuses pour les F\u00eates. Je m\u2019inscrirai \u00e0 un cours de cuisine avant la fin de l\u2019ann\u00e9e afin de pouvoir atteindre mon objectif d\u2019apprendre un nouveau passe-temps avant le 31 d\u00e9cembre. \u00bb Vous pouvez aussi demander un ch\u00e8que-cadeau pour les cours de cuisine, ce qui vous permettra d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent, mais aussi d\u2019atteindre vos objectifs.<\/p>\n<p>Que vous ayez accept\u00e9 de recevoir cette ann\u00e9e ou que vous ayez promis d\u2019apporter un plat \u00e0 un potluck de No\u00ebl, ajoutez une touche saine \u00e0 votre plat favori des F\u00eates. Il existe litt\u00e9ralement des millions de recettes sant\u00e9 en ligne qui sont faciles \u00e0 faire pour les d\u00e9butants. Puis, dans la nouvelle ann\u00e9e, lancez-vous dans un cours de cuisine. Il s\u2019agit de s\u2019amuser!<\/p>\n<p>D\u00e9marrer vos r\u00e9solutions du Nouvel An ne doit pas \u00eatre chose difficile. N\u2019oubliez pas de les rendre mesurables et amusantes, et vous aurez ainsi plus de chances de les garder!<\/p>\n<p><strong>En partenariat avec:<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1607523\" src=\"https:\/\/divine.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Silver-Swallow-Logo.png\" alt=\"\" width=\"352\" height=\"78\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"post-excerpt\">1er janvier. Le Jour de l\u2019An&#8230;.Le jour du tout ou rien o\u00f9 nous d\u00e9cidons souvent de remettre de l\u2019ordre dans nos vies. 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