{"id":1600475,"date":"2025-01-02T09:00:17","date_gmt":"2025-01-02T14:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1600475"},"modified":"2025-01-02T13:19:47","modified_gmt":"2025-01-02T18:19:47","slug":"5-idees-de-collation-sante-a-tout-moment-de-la-journee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/5-idees-de-collation-sante-a-tout-moment-de-la-journee\/","title":{"rendered":"5 id\u00e9es de collation sant\u00e9 \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Que ce soit \u00e0 la maison entre deux rencontres virtuelles, ou encore, sur la route vers le chalet, les collations sont essentielles pour combler les petits creux entre les repas. Toutefois, c\u2019est bien connu, il faut s\u2019assurer de choisir des collations saines. Vous avez du mal \u00e0 vous y retrouver? Voici quelques suggestions pour satisfaire votre faim \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e!<\/p>\n

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Entre deux appels conf\u00e9rence<\/h2>\n

M\u00eame si on travaille de la maison, les journ\u00e9es passent parfois \u00e0 la vitesse de l\u2019\u00e9clair! Sans oublier qu\u2019on oublie souvent de concocter de bons repas nourrissants. Que faire si la faim nous gagne en milieu de matin\u00e9e? On mise sur une collation qui saura nous soutenir jusqu\u2019au prochain repas sans g\u00e2cher notre app\u00e9tit, comme une barre \u00e0 l\u2019avoine enrichie de lactos\u00e9rum et de beurre de noix de type Whey Protein de la marque CLIF<\/a>. Sinon, un fruit comme une banane ou une pomme peut aussi \u00eatre une bonne option!<\/p>\n

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En soir\u00e9e, avant d\u2019aller au lit<\/h2>\n

Ah les fameuses fringales de soir\u00e9e\u2026 C\u2019est si tentant de c\u00e9der \u00e0 la tentation, pas vrai? Notre c\u0153ur aurait envie d\u2019un bol de cr\u00e8me glac\u00e9e ou d\u2019un sac de croustilles, mais il y a d\u2019autres solutions beaucoup plus saines qui sauront combler votre faim. Par exemple, un petit bol de popcorn nature sans sel si beurre peut assouvir votre envie, sinon, pensez \u00e0 garder quelques f\u00e8ves de type edamame au cong\u00e9lo et pr\u00e9parez-les en soir\u00e9e. Ces options seront beaucoup plus saines et vous pourrez dire au revoir \u00e0 la culpabilit\u00e9!<\/p>\n

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En chemin vers le chalet, avec les enfants<\/h2>\n

\u00c9videmment, ceci arrive trop souvent : \u00e0 peine partis de la maison, la marmaille nous supplie d\u2019arr\u00eater pour manger. Tout parent sait qu\u2019il faut garder des collations \u00e0 port\u00e9e de main, et ce, en tout temps! On choisit des collations nourrissantes et peu sucr\u00e9es qui sauront combler la faim de nos tout-petits, comme les barres Kid Zbar de la marque CLIF.<\/p>\n

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Juste avant le souper<\/h2>\n

Il n\u2019est pas rare qu\u2019on sente que le lunch est bien loin alors qu\u2019on commence \u00e0 peine \u00e0 pr\u00e9parer le souper. Mis\u00e8re! Si le sac de croustilles nous appelle, on se dirige plut\u00f4t vers une poign\u00e9e de noix comme des amandes. Ceci contribuera \u00e0 couper notre faim sans g\u00e2cher notre app\u00e9tit, et on aura l\u2019estomac tranquille le temps de cuisiner!<\/p>\n

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Avant une randonn\u00e9e en v\u00e9lo<\/h2>\n

On se pr\u00e9pare pour un apr\u00e8s-midi de v\u00e9lo sur les belles routes du Qu\u00e9bec mais on manque un peu d\u2019\u00e9nergie? On  grignote une barre \u00e9nerg\u00e9tique avant de partir, ou encore, on la tra\u00eene avec nous pour les en-cas! Regardez bien les glucides contenues dans les barres d\u2019avoine et assurez-vous que la collation vous fournira de bons gras pour l\u2019effort physique \u00e0 venir. Un excellent choix de ce c\u00f4t\u00e9 : la barre \u00e9nerg\u00e9tique de la marque CLIF, qui vient en diff\u00e9rentes saveurs absolument savoureuses!<\/p>\n

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