![\"\"](\"https:\/\/divine.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/origins_sku_0NH401_500x625_072.png\")
<\/p>\nRester au frais lors\u00a0d’un voyage en plein air peut \u00eatre un vrai probl\u00e8me, surtout si vous \u00eates une femme. Je dois admettre, quand mon copain m’a dit que nous allions camper pendant une semaine dans le parc national de Yosemite, mon estomac a imm\u00e9diatement commenc\u00e9 \u00e0 tourner, et mon anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e de demeurer au frais, et propre, a pris le dessus! De longues randonn\u00e9es de jour dans la for\u00eat signifiaient la transpiration et la randonn\u00e9e \u00e0 travers les buissons, la boue et la salet\u00e9. Beurk! Pas mon id\u00e9e de vacances romantiques disons!\u00a0Il m’a toutefois rassur\u00e9e que ce serait une exp\u00e9rience devie ultime, et que nous cr\u00e9erions des souvenirs merveilleux ensemble. Je ne voulais pas le croire, mais il avait raison. Ce voyage a fait ressortir unetoute nouvelle appr\u00e9ciation pour la beaut\u00e9 et la relaxation trouv\u00e9es dans la nature. J’ai donc compil\u00e9 mes essentiels pour la randonn\u00e9e afin que vous puissiez en profiter vous aussi!<\/p>\n
Je ne peux pas souligner l’importance de l’\u00e9cran solaire assez! Attraper un coup de soleil d\u00e9sagr\u00e9able peut s\u00e9rieusement amortir un grand voyage de randonn\u00e9e. Vous devez toujours appliquer un SPF de 30-60. Plus le chiffre est \u00e9lev\u00e9, plus vous pouvez rester en plein soleil sans br\u00fbler. La transpiration et la natation peuvent enlever votre couche protectrice, il est donc important de r\u00e9appliquer tout au long de la journ\u00e9e. J’aime utiliser une cr\u00e8me hydratante SPF teint\u00e9e, de sorte que cela devient aussi une base de maquillage. Mon produit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est Origins Ginseng SPF 40 Tinted Moisturizer. Cela maintient ma peau prot\u00e9g\u00e9e et \u00e9clatante. Des lunettes de soleil avec une protection ad\u00e9quate UV sont \u00e9galement une excellente fa\u00e7on d’avoir bonne mine, m\u00eame si vous n’avez pas dormi de la nuit!<\/p>\n
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Pas de douche pendant des jours, et une transpiration sous le soleil chaud: quel mauvais sc\u00e9nario! Les lingettes pour b\u00e9b\u00e9 non parfum\u00e9es sont la meilleure fa\u00e7on de rester propre, parce qu’elles peuvent aussi servir de papier hygi\u00e9nique, de lingettes nettoyantes pour les mains et le corps, et de d\u00e9maquillant. Je recommande des lingettes pour b\u00e9b\u00e9s non parfum\u00e9es, car les ours peuvent \u00eatre attir\u00e9s par les parfums, car ils peuvent penser que c’est de la nourriture. Assurez-vous d’apporter des sacs en plastique pour vos ordures afin de ne pas polluer. D\u00e9sinfectez-vous les mains r\u00e9guli\u00e8rement aussi afin de tuer tous les germes, parce que se laver les mains avec du savon et de l’eau est chose impossible. Le savon peut causer beaucoup de probl\u00e8mes, nuire aux habitants aquatiques. Rappelez-vous que vous \u00eates un invit\u00e9 dans la nature, et que vous \u00eates mieux de vous en tenir \u00e0 ces lignes directrices.<\/p>\n
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Lors de certaines parties de votre voyage, la temp\u00e9rature peut fluctuer de plus de 20 degr\u00e9s en fonction de l’altitude, il est donc important d’emballer plusieurs couches avec vous. Des randonn\u00e9es ardues peuvent aussi vous faire suer plus que d’habitude. Le port d’un d\u00e9bardeur sport avec support soutien-gorge int\u00e9gr\u00e9 fonctionne tr\u00e8s bien, car cela \u00e9vite de porter trop de couches, mais vous offre tout de m\u00eame le confort et le support d’un soutien-gorge de sport. Aussi, apportez \u00a0avec vous des chemises \u00e0 manches longues que vous pourrez enlever ou mettre facilement sur si cela devient trop froid apr\u00e8s le coucher du soleil. Il existe aussi des shorts convertibles en pantalons de randonn\u00e9e qui sont une belle id\u00e9e pour les excursions de plusieurs jours. Les bottes de randonn\u00e9e peuvent faire une \u00e9norme diff\u00e9rence sur un terrain difficile, en particulier lors de trekking dans les montagnes. Assurez-vous de casser vos nouvelles bottes \u00e0 l’avance, et optez pour celles qui vous donnent une protection suppl\u00e9mentaire \u00e0 la cheville avant d’aller sur les longues randonn\u00e9es.<\/p>\n
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Quelles sont les meilleures fa\u00e7ons de g\u00e9rer votre crini\u00e8re sauvages, vous demandez-vous? Casquettes, bonnets l\u00e9gers (pour la nuit), foulards et bandanas fonctionnent tr\u00e8s bien pour garder les cheveux hors de votre visage et absorber toute sueur. Les tresses peuvent aussi bien fonctionner, sans ruiner votre style. Si vous voulez aussi rester au frais pendant votre randonn\u00e9e, il suffit de mouiller votre bandana avec de l’eau et de le mettre sur votre cou. Cela peut aider \u00e0 baisser votre temp\u00e9rature corporelle rapidement et pr\u00e9venir tout coup de chaleur.<\/p>\n
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Avoir un appareil photo de bonne qualit\u00e9 peut faire toute la diff\u00e9rence dans vos photos. Il n’y a rien de plus \u00e9tonnant que le paysage des cha\u00eenes de montagnes. Assurez-vous de capturer et de profiter de ces moments simples!<\/p>\n
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Ce ne sont que quelques conseils pour vous aider \u00e0 vous sentir \u00e0 votre meilleur lors des cette aventure au\u00a0grand air. Rappelez-vous que l’important est le processus, et non la destination. Prenez le temps de vous d\u00e9tendre et d’embrasser la douce m\u00e8re nature. Bonne randonn\u00e9e!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"