\u00c7a y est, l\u2019\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 et notre garde-robe l\u00e9g\u00e8re remplace maintenant nos gros pulls et nos foulards. Joie! S\u2019il est parfois facile de sortir bouger \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pendant la belle saison, on aime aussi avoir quelques vid\u00e9os d\u2019entra\u00eenement \u00e0 port\u00e9e de main lorsqu\u2019on a envie de s\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison. Saviez-vous qu\u2019une multitude de vid\u00e9os youtube existent sur le sujet? On vous sugg\u00e8re ici trois cha\u00eenes \u00e0 suivre si vous avez envie d\u2019\u00eatre inspir\u00e9e – et en forme – cet \u00e9t\u00e9!<\/p>\n
Chapeaut\u00e9e par Cassey Ho, entraineuse certifi\u00e9e de yoga, la cha\u00eene propose une tonne de vid\u00e9os d\u2019entra\u00eenements dynamiques et efficaces, misant sur diff\u00e9rentes parties du corps. Cassey nous fait d\u00e9couvrir sa m\u00e9thode POP pilates, qui combine le pilates \u00e0 de la musique rythm\u00e9e, et propose plusieurs courts entra\u00eenements de quelques minutes \u00e0 peine, parfaits pour \u00eatre combin\u00e9s lors d\u2019une s\u00e9ance \u00e0 la maison. On aime aussi que la youtubeuse mise sur l\u2019image corporelle positive, un sujet qui nous touche beaucoup chez divine.ca!<\/p>\n