{"id":1588101,"date":"2018-02-03T00:00:00","date_gmt":"2018-02-03T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1588101"},"modified":"2020-05-04T15:00:37","modified_gmt":"2020-05-04T19:00:37","slug":"3-facons-de-prendre-soin-de-soi-en-ligne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/3-facons-de-prendre-soin-de-soi-en-ligne\/","title":{"rendered":"3 fa\u00e7ons de prendre soin de soi en ligne!"},"content":{"rendered":"

On a vu la journ\u00e9e Bell cause pour la cause<\/a> passer sous nos yeux la semaine derni\u00e8re, puis on s\u2019est dit\u00a0: n\u2019est-ce pas une excellente fa\u00e7on d\u2019utiliser la technologie de nos jours, et de mettre en valeur le c\u00f4t\u00e9 positif de l\u2019\u00e8re du web? On a donc rep\u00e9r\u00e9 3 outils de bien-\u00eatre en ligne qui ont fait une diff\u00e9rence dans nos vies, et on se devait de vous les partager!<\/p>\n

G\u00e9rer sa sant\u00e9 via l\u2019appli Carebook<\/a><\/h3>\n

Si vous ressentez le besoin d\u2019\u00eatre plus en contr\u00f4le de votre \u00e9tat de sant\u00e9, cette appli est pour vous. Carebook est une initiative en ligne qui permet \u00e0 tous de g\u00e9rer et am\u00e9liorer leur \u00e9tat de sant\u00e9, en gardant en m\u00e9moire certaines donn\u00e9es concernant notre sant\u00e9. Des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux, \u00e0 notre fr\u00e9quence d\u2019exercice et m\u00eame ce que l\u2019on mange, tout en pris en compte. Il y a m\u00eame une version pour les employeurs \u2013 g\u00e9nial non? Alors, plus aucune raison de ne pas \u00eatre au top de sa forme avec cette trouvaille facile \u00e0 utiliser.<\/p>\n

Consulter un psychologue en ligne<\/h3>\n

Vous avez un souci auquel vous \u00eates incapable de cesser de penser? Ou encore, vous aimeriez consulter un psychologue, mais le temps vous manque? Saviez-vous qu\u2019il existe un site web via lequel il est possible de consulter un psychologue, en ligne? C\u2019est exactement ce que Pause-Th\u00e9rapie<\/a> offre\u00a0: la possibilit\u00e9 de planifier une s\u00e9ance en ligne selon les disponibilit\u00e9s de chacun, ou encore de parler \u00e0 quelqu\u2019un sur le moment, si un psychologue est disponible lorsque vous l\u2019\u00eates. Le co\u00fbt? Environ 30 $ pour 20 minutes. Facile, pratique et rassurant, on adore l\u2019id\u00e9e!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u2019appli pour m\u00e9diter<\/h3>\n

Ces applications de m\u00e9ditation ont pris de la popularit\u00e9 au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, et avec raison. On dit de cette pratique qu\u2019elle est essentielle \u00e0 notre bien-\u00eatre, mais pourtant, plusieurs personnes semblent encore \u00eatre intimid\u00e9es par la m\u00e9ditation (incluant nous!) On aime l\u2019appli Headspace<\/a>, qui propose plusieurs types de m\u00e9ditation, mettant l\u2019emphase sur diff\u00e9rentes sph\u00e8res de nos vies (relations, anxi\u00e9t\u00e9, etc.). Le co\u00fbt pour l\u2019abonnement de base est de moins de 10 $ par mois. Une belle fa\u00e7on de prendre soin de soi via notre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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