{"id":1584303,"date":"2020-07-06T00:00:00","date_gmt":"2020-07-06T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1584303"},"modified":"2020-07-08T15:49:08","modified_gmt":"2020-07-08T19:49:08","slug":"activites-pour-mamanbebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/activites-pour-mamanbebe\/","title":{"rendered":"3 activit\u00e9s pour maman+b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"

3 fa\u00e7ons de s\u2019amuser avec mini-vous !<\/strong>
\nOn conna\u00eet l\u2019importance, pour une future maman, d\u2019adopter un r\u00e9gime de vie actif, mais il est tout aussi essentiel de continuer \u00e0 bouger lorsque b\u00e9b\u00e9 voit le jour! Ainsi, celle-ci pr\u00e9serve son bien-\u00eatre, tout en socialisant avec d\u2019autres mamans (et b\u00e9b\u00e9s avec d\u2019autres tout-petits). On a\u00a0trois suggestions actives \u00e0 pratiquer avec bambin.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Yoga postnatal, b\u00e9b\u00e9 inclus<\/strong>
\nPeut-\u00eatre \u00e9tiez-vous une yogi aguerrie avant la grossesse? Dans ce cas, que diriez-vous de reprendre la pose apr\u00e8s la naissance du bambin? Le but vis\u00e9 par l\u2019exercice: renforcer vos muscles abdominaux et pelviens, relaxer, ainsi que retrouver votre flexibilit\u00e9. Et votre b\u00e9b\u00e9, dans tout \u00e7a? Il pourra soit en profiter pour faire un somme, non loin de votre matelas, ou encore participer lui aussi \u00e0 la s\u00e9ance. En effet, certains professeurs sauront vous enseigner de d\u00e9licates poses de yoga pour b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

\n

Aquaforme en duo<\/strong>
\nVotre quartier est dot\u00e9 d\u2019une piscine communautaire? Alors informez-vous: sans doute existe-t-il un cours de natation sp\u00e9cialement con\u00e7u pour vous et b\u00e9b\u00e9. La s\u00e9ance vous offre un entra\u00eenement a\u00e9robique (quoique l\u2019enfant lui-m\u00eame vous offre sans doute lui aussi un workout de taille!) alors que votre bambin d\u00e9couvre les joies de l\u2019eau et apprend \u00e0 flotter \u00e0 travers divers jeux et activit\u00e9s. Notez que l\u2019introduction nautique peut se d\u00e9rouler de fa\u00e7on graduelle, dans le cas o\u00f9 l\u2019environnement inconnu l\u2019intimiderait. Finalement, un conseil s\u00e9curit\u00e9 pr\u00e9vaut ici: veillez \u00e0 toujours tenir b\u00e9b\u00e9 dans vos bras, sans oublier les flotteurs!<\/p>\n

Cin\u00e9-maman<\/strong>
\nPour ces moments o\u00f9 la d\u00e9tente est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, on sugg\u00e8re un bon film. Mais toute maman sait comment il peut s\u2019av\u00e9rer une mission risqu\u00e9e d\u2019emmener b\u00e9b\u00e9 avec soi lors des projections r\u00e9guli\u00e8res. Pour ces derni\u00e8res, plusieurs salles offrent des visionnements en apr\u00e8s-midi, destin\u00e9s aux mamans et leurs rejetons. Le son est abaiss\u00e9 afin de prot\u00e9ger les oreilles de b\u00e9b\u00e9; ne reste qu\u2019\u00e0 profiter du film sans vous soucier des contrecoups d\u2019une \u00e9ventuelle crise de pleurs. En ce cas, les autres mamans dans la salle risquent fort de se montrer plus compr\u00e9hensives. Bon cin\u00e9ma!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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