{"id":1578384,"date":"2020-01-30T21:17:28","date_gmt":"2020-01-31T02:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.ca\/?p=1578384"},"modified":"2020-04-09T14:33:20","modified_gmt":"2020-04-09T18:33:20","slug":"quest-ce-que-la-couverture-lestee-on-vous-dit-tout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divine.ca\/fr\/quest-ce-que-la-couverture-lestee-on-vous-dit-tout\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que la couverture lest\u00e9e? On vous dit tout."},"content":{"rendered":"

Si je vous disais qu\u2019une couverture pouvait vous aider \u00e0 mieux vous endormir, r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer votre humeur, me croiriez-vous ? Heureusement, on partage aujourd\u2019hui le produit parfait pour r\u00e9pondre \u00e0 toutes ces demandes. Les couvertures lest\u00e9es sont de plus en plus populaires gr\u00e2ces \u00e0 leurs effets magiques sur le corps et l\u2019esprit. On vous explique donc comment fonctionnent les couvertures lest\u00e9es, leurs bienfaits et on vous propose plusieurs alternatives. Voici!<\/p>\n

Une couverture lest\u00e9e, c’est quoi?<\/strong><\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une couverture lest\u00e9e et comment peut-elle vous aider \u00e0 avoir un sommeil plus r\u00e9parateur ? Les couvertures lest\u00e9es sont des couvertures plus lourdes que la normale, soit entre 10 et 20 livres. Ce poids suppl\u00e9mentaire minimise les mouvements brusques lors de la nuit et r\u00e9gularise le sommeil. Mais comment fonctionnent-elles ? Les couvertures lest\u00e9es sont remplies de petites billes de verre qui vont r\u00e9partir le poids de la couverture uniform\u00e9ment sur le corps. Elles agissent au niveau neurologique en r\u00e9duisant l\u2019agitation physique et en exer\u00e7ant une pression sur le corps. En effet, le dormeur s\u2019apaisera puisque son rythme cardiaque ralentit et sa pression art\u00e9rielle baisse. Le poids de la couverture aide \u00e0 augmenter le niveau de s\u00e9rotonine et de m\u00e9latonine de votre corps, qui sont les hormones responsables de la r\u00e9gulation du sommeil et de l\u2019humeur. Il sera dont plus facile de vous endormir une fois que le niveau de ces deux hormones sera plus \u00e9lev\u00e9. Finalement, les couvertures lest\u00e9es ont aussi le pouvoir de diminuer le niveau de cortisol, qui est l\u2019hormone du stress, ce qui r\u00e9duira les sensations de stress et toutes autres tensions.<\/p>\n

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Tel que mentionn\u00e9 plus haut, il existe diff\u00e9rents poids de couvertures lest\u00e9es, les couvertures \u00e0 10 livres, \u00e0 12 livres, \u00e0 15 livres et \u00e0 20 livres. Comment savoir quel est le poids le plus appropri\u00e9 pour vous ? Le choix du poids de la couverture est directement li\u00e9 \u00e0 votre poids. Les experts recommandent que le poids de la couverture repr\u00e9sente environ 10% de votre poids actuel pour obtenir tous les bienfaits.<\/p>\n

Laquelle choisir?<\/strong><\/p>\n

Gravid<\/strong><\/p>\n

Les couvertures lest\u00e9es Gravid sont faites de Tencel, qui est un tissu \u00e9coresponsable et tr\u00e8s doux. Elles sont \u00e9galement 28% plus grandes que celles des comp\u00e9titeurs et elles sont lavables \u00e0 la machine. La housse peut m\u00eame aller dans la s\u00e9cheuse. Actuellement, il est possible de se procurer la couverture lest\u00e9e, la housse refroidissante, la housse \u2018\u2019MicroPlush\u2019\u2019, les masques de sommeil lest\u00e9s et une bo\u00eete surprise pour 249$ au lieu de 426$. Il est \u00e9galement possible de se procurer uniquement la couverture lest\u00e9e qui se d\u00e9taille entre 129$ et 159$.<\/p>\n

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…when the \u23f0 rolls back 1hr ??. Who’s looking forward to an even lazier Sunday?<\/a><\/p>\n

Une publication partag\u00e9e par Canada’s Best Weighted Blanket<\/a> (@gravidblanket) le